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女人都要常吃的甜品--补血养颜红豆沙

发布者: koking | 发布时间: 2016-3-30 14:36| 查看数: 10936| 评论数: 0|帖子模式



原料:红豆200克    莲子15克     鲜百合50克     陈皮两块     冰糖80克     清水1000毫升

1) 把红豆洗净后,放入清水中,浸泡2小时。

2) 将莲子和陈皮洗净,鲜百合去根,去黑边后洗净沥干备用。

3) 将红豆,陈皮和莲子放入锅中,加入足量清水,大火煮开后转小火煲1小时。期间要不断的关注锅中的水量,并经常用勺子搅动锅中的红豆,以免粘锅。

4) 豆沙煮好后,放入鲜百合和冰糖,再继续煮5分钟。边煮边用勺子不停的搅拌豆沙,直到冰糖完全融化

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